Психолог Онлайн

2 недели назад 17 (1 сегодня) №4180440876

Местоположение

Краснодарский Край, Сочи

Описание

Вы уже знаете, почему вам плохо, но легче не становится? Одного анализа причин недостаточно для реальных изменений.

Я — Спартак, клинический психолог и КПТ-терапевт. Не обещаю волшебства и не веду пустых бесед. Моя цель — дать работающие инструменты саморегуляции, чтобы вы стали увереннее и автономнее.

С чем вы можете ко мне обратиться:

✅ Живёте в постоянной тревоге, страхе ошибок, осуждения или насмешек

✅ Испытываете внутреннее напряжение, чувство вины, стыда или не принимаете себя

✅ Избегаете общения, людных мест и испытываете трудности в социальных контактах

✅ Страдаете от низкой самооценки, не умеете отстаивать личные границы и говорить «нет»

✅ Откладываете важные дела, испытываете трудности с дисциплиной и мотивацией

✅ Сталкиваетесь с перфекционизмом: либо идеально, либо никак

✅ Подавляете эмоции, тяжело переживаете сложные жизненные события или травматичный опыт

✅ Имеются проблемы с зависимым или компульсивным поведением (переедание, азартные игры, употребление психоактивных веществ и др.)

Что вы получаете в результате нашей совместной работы:

✓ Внедрение алгоритмов саморегуляции, чтобы вы научились самостоятельно останавливать разрушительные эмоции.

✓ Поведенческую экспозицию с подстраховкой, чтобы вы постепенно выходили в социум без риска ретравматизации и откатов.

✓ Навык «сам себе психолог» — вы перестанете зависеть от внешних обстоятельств и чужих оценок.

✓ Четкую структуру и понимание причинно-следственных связей своих телесных реакций, чтобы отделить реальную угрозу от ложной тревоги.

✓ Отключение перфекционизма и зависимости от чужих мнений, которые мешают вам проявляться.

🎁 ПОДАРОК ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОКА НЕ ГОТОВ ИДТИ НА СЕССИЮ

Не готовы сразу идти на сессию? Начните с самостоятельного шага. Напишите мне в чат Авито слово САМ, и я отправлю вам практическое PDF-руководство «Шпаргалка экстренной саморегуляции». Это карманная КПТ-структура для быстрого освобождения от паники прямо на рабочем месте или в метро.

Моя гарантия — фильтр на входе:

Мы начинаем с установочной сессии-диагностики со скидкой 50% (1000 рублей). Если на 20-й минуте разговора поймём, что вам не подходит такой формат терапии, я посоветую вам другое направление психотерапии и не возьму оплату. Вы платите только за ту работу, в которой я могу дать измеримый результат.

Перестаньте тратить ресурсы на временное облегчение симптомов. Мы зайдём глубже и полностью заменим деструктивные настройки вашего мышления.

Напишите мне в чат Авито слово СТАРТ (для записи на диагностику) или САМ (для получения PDF-руководства).

Возможно, вы искали: психолог Сочи, психолог Адлер, психолог Краснодар, психотерапевт сочи, психолог онлайн, психолог мужчина сочи, консультация психолога онлайн, кпт онлайн психологическая помощь, кпт психолог онлайн, клинический психолог, когнитивно-поведенческий психолог, психолог КПТ, кпт терапевт, кпт терапия, лечение панических атак сочи, помощь психолога при тревоге, навязчивые мысли психолог, тревожное расстройство, социальная тревожность, психолог при депрессии, выгорание, созависимые отношения, страх одиночества психолог, неуверенность в себе, самооценка, работа с самооценкой, личные границы психолог, помощь психолога, услуги психолога, психологическое консультирование сочи, бесплатный психолог, бесплатная психологическая помощь, Психолог недорого, страхи, фобии, нужен психолог, психология консультации, помощь психолога консультация.