тренер по велоспорту в Москве, цена 1 000 ₽

Местоположение

Московская область, Москва

Описание

Доброго времени суток, меня зовут Иван!

Обо мне:

С 13 лет начал профессионально занимаюсь вело спортом, был в составе «СДЮШ «Олимпийского резерва по велоспорту» г. Москва, «ШВСМ по велоспорту» МО, в 16 лет выполнил спортивный разряд КМС на велотреке в «Крылатском». Также в разные периоды времени выступал в дисциплинах: Шоссе, Кросс-кантри, BMX Racing. Призер и победитель множества соревнований в выше указанных дисциплинах.
В данном моменте активно пополняю свои знания и практикую дисциплины: кросс-кантри (XC), Даунхилл (DX), Эндуро, Фрирайд, Памп-трек.
Также, имею действующие удостоверение инструктора по горным лыжам «Национальная Лига инструкторов», обучаю детей и взрослых.
С удовольствием поделюсь с Вами своими знаниями!

Обучение взрослых и детей, различным навыкам и дисциплинам:

• Обучение с нуля за две тренировки
• Скоростные повороты с смещением центра масс во внутрь поворота, при которых поворот осуществляется с минимальным вращением руля
• Повороты с применением ангуляции, с помощью изгиба части туловища в сторону, противоположную центру поворота
• Прохождение естественных и искусственных препятствий (бордюры, деревья, кочки)
• Педаляж (правильное вращение педалей)
• Сюрпляс (умение стоять на месте не касаясь частями тела каких либо поверхностей)
• Банни-хоп ( прыжок при котором отрываются оба колеса, для преодоления препятствий)
• Памп-трек, научу правильно техники «качать» кочки, для езды по треку без вращения педалей
• Трйловое катание по специально подготовленным трассам, обучу прохождению: уклонистых участков, корневых и каменных секций, контр-уклонов, трамплинов
• Помогу с помощью велоспорта похудеть и приобрести необходимую вам форму
• Подготовка к гонкам с учетом ваших физ. возможностей, с научным подходом. План тренировок на месяц, еженедельная корректировкой на основание обратной связи. При необходимости скорректирую питание с учетом вашего графика работы и сна.

Стоимость:

• обучение с нуля 1000 ₽ час
• индивидуальная тренировка 1500 ₽ час, 2000 ₽ полтора часа, 2500 ₽ два час
• групповое занятие 1000 ₽ час с человека, 1700 ₽ два часа
• сет из трех тренировок с заранее назначенным днем и временем 1300 ₽ час
• план тренировок на месяц 10000 ₽ с питанием 13000 ₽

До встречи!